どうもごんざです。 3泊4日で体質体調に合わせたマクロビオティックの食養合宿に参加してきました。 半断食って痩せるの？ マクロビオティックてなに？ な感じで参加しましたが、自分の体と向き合う機会になったし、食に関する意識 … 続きを読む 半断食に挑戦、マクロビオティックでデトックス！