部活がつらい、辞めたいと思ったら考えてほしい4つのこと


どんな部活でも長く続けるうちに辞めたくなったり、つらくなることありますよね。

考えた末に辞める、と決断することは問題ありません。

部活よりやりたいことが見つかったなら今すぐ部活やめよう!おめでとう!

でも、なんだかわかんないけどもうやだ!なら考えてほしい。

つらい理由や辞めたい理由が、はっきり自分の中で分かってからでも辞めるのは遅くない。理由によっては気持ちも変わるかもしれない。

せっかく入った部活だもん。辞めるのはもったいないって思うんだ。

やめるとどれだけのいいことがありますか?

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部活を辞めたらどれだけのいいことがありますか?

 

思う存分友達と遊べる。

勉強ができる。

好きなことをする時間が増える。

家族と過ごす時間が増える。

 

楽しいことしか想像つかない?
だったら、ぼくは部活を辞めていいと思う。
部活だけが人生ではないから。

他にも楽しいことなんていーっぱいあるもん。
やりたくもない部活を無理矢理続けてたって、時間の無駄。
むしろ、いますぐ辞めよう!

つらくて辞めたい。でも本当は部活は好き。

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悩み始めると頭の中は「やめたい」「つらい」でいっぱいになっちゃうよね。わかる。
でも、ちょっと立ち止まって。考えてみて。
原因はなんだろう。

人間関係がうまくいかない

誰々とうまくいかないって悩み、よく聞ぎす。なんでだと思いますか?

それはね、そもそも生まれも育ちも全然違う人間同士が最初からなんてうまくいくわけないから。具体的には何がうまくいかないんだろう?

人はみんなそれぞれ違う視点で物事を見ているし、違う考え方をしている。
人間関係がうまくいくように、なにか工夫はしてみたかな?

人間関係はお互いの思いやりで成り立つもの。

なぜうまくいかないんだろうと考えるよりも、うまくいくためにはどうすればいいんだろう、と考える方がうまくいく。

視点を変えれば考え方も変わる。考え方が変われば見方も変わる。

 

自己否定型でツラい

私ばっかり周りに迷惑かけてる。私なんていないほうがいいんだ。私なんて。私なんて。私なんて。。。。たまにこういう人、います。

うん、自分ことばっか考えすぎね。

それって誰かに「おまえ、存在が迷惑」とか言われたの?
誰かに言われたのなら笑顔で「言ってくれてありがとう」と言ってから思いっきり泣いて、しばらくしてからなおせばいい。

誰にも言われてないけど「だってそうだもん」て思っているあなた。思い込みかもよ。

そもそも自分が思っているほど、周りはあなたのことそこまで考えてないから。。

仮に自分に問題があるとして。
自分に問題があると気付いてから、何か変わろうとした?

変わろうとせずに自分の問題って言ってるだけだとしたら、それが一番問題。

変わろうと思えば人はいつだって変われるし、自分は今のままで周りに受け入れてほしいって思っているなら、暴力的。こわい。

 

続けるといいことだってある

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部活が団体競技であればみんなで同じ目標に向かっていく素晴らしさを経験できる。
そのときにしかできない体験。

団体競技でなくても、一つのことに集中するということはなかなかないこと。忍耐力もつく。三年間辞めずに続けられた、ということは自信にもなる。

辞めずに続けられたということは、後輩を経験し、先輩も経験する。人とどう接していけばいいのか、ってことや上下関係も学べる。
部活で長い時間一緒に過ごした仲間たちは、一生の友達になる。

部活が辛ければ辛いほど、後々になって「あの頃に比べたら・・・!」ってがんばれる。

まとめ

辞める、という選択肢はもちろんあっていい。
でも、解決法もあるから考えてみてほしい。
できることなら誰かに相談してほしい。
周りの言葉も大切だから。

せっかくやりたい気持ちがあって入った部活だもん。簡単に辞めちゃうのはもったいないよ。

どちらがいいかは、あなたにしかわからない。
決めるのもあなた。

後悔のないようベストな選択を。

 

 

 

それではまた!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ごんざ ゆういち

国立音楽大学卒業。ホルン奏者。講師。
自身が長い間、心身ともに不健康な状態で音楽と関わってきた経験から「健康的に音楽と関わる」をコンセプトに多方面で活動中。
現在アレクサンダー・テクニーク勉強中。