どうもごんざです。
楽器を長時間演奏していると、どうしても体が凝ったり張ったり痛くなったりしますよね。
そんなときに役立つグッズがあったので今日は紹介します。最近使い始めたんですが結構気持ちいいです。
La-VIE(ラヴィ) ストレッチチューブ ボディストレッチ のびーる スーパーハード
特に取説も入ってないので、お兄さんの表情から察するしかないんですが、使い方も見ての通りです。
筋トレにもいいみたいですが、使って見た感じ主に肩甲骨のあたりや広背筋にかなり効果的です。
グイーーー
グイー
かなり効きます。
足つぼにも効果的
のびーるくんを床に置いて
踏むだけ！
踏んだら全体重を乗せます。
これがまた！絶妙に！痛！気持ちいいです！
片方の端っこは手で持つのがおすすめ。
色によって硬さが分かれているのですが、男性はスーパーハードで全然大丈夫ですが、
女性には少し固すぎるかもしれませんので、ハードかソフトでもいいと思います。
長時間の練習の合間や後に使うと気持ちいいですよ！ぼくはこれからは楽器ケースに忍ばせて使おうと思っています。
それではまた。
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